Att göra sitt hem till ett eget litet träningsmecka är ett perfekt sätt att integrera rörelse i all lek med barnen! Vi tänker på studsmattor, pilatesbollar och annat skoj du kan ha ute i trädgården så fort det börjar bli lite varmare ute. Det finns många fördelar med att flytta träningen från gymmet och hem till sig själv. Det blir billigare, och roligare! Och kanske får det fler hälsoeffekter?
Vill du investera i din och barnens hälsa? Köp en studsmatta från trampolinspecialisten.se! Bättre investering i er familjs hälsa går det knappast att göra. Vem vet, kanske någon helt otippad familjemedlem blir sugen på att hoppa…? Här förenas lek och skoj med riktigt bra och smidig träning för hela kroppen. Som vuxen kan man också använda studsmattan för att träna på, men kom ihåg att träna på mattan en i taget. Det är svårt, men det blir säkrare så.
Träna hemma med studsmatta
Det är inte alltid lätt att komma iväg som förälder på träning och liknande, stunderna man har ifred kanske man dessutom behöver kolla till tvätten. Att träna på gym är en dyr historia som ständigt måste uppdateras, medan en studsmatta är mer eller mindre en engångskostnad som bara står där och frestar med sin närvaro! Visste du dessutom att det har blivit trendigare att träna på mer personliga sätt än att gå till ett konventionellt gym? Studsmattan räknas just som en sådan trend som allt fler hakar på.
Så bra grejer att ha hemma som man kan träna med är:
- Som nämnt studsmatta
- Pilatesbollar
- Hopprep
- Yogamatta
- Hantlar
Du kan förstås även investera i en bra träningscykel, men det är ju inte lika kul som att studsa runt på studsmattan med förstås. Vuxna kan bli som tokiga när de väl testat studsmattan! Friheten man känner i hoppen och den härliga spänsten i mattan. Underbart helt enkelt. Läs om alla fördelarna med att träna hemma här! Tänk bara på en sådan sak som att du kan träna när det passar dig själv. Alla de gånger du kanske får ett litet infall, att nu skulle du vilja röra dig, går faktiskt att fixa genom att ha träningsprylar hemma. Då slipper du släpa dig iväg till gymmet!